Groepslessen
Step

STEP is de energieke workout die je een bevrijdend en fit gevoel geeft. Met behulp van een in hoogte verstelbare...
Meer informatie

Urban Hip-Hop

Als 1 van de allereerste in Sneek bieden wij Urban/Hip-Hop lessen aan. Deze stijl is zeer divers en bestaat uit...
Meer informatie

CX WORX

Er is weer een gloednieuwe en hippe groepsles: Les Mills CXWORX! ​De hippe les wordt in een modern en strak...
Meer informatie

Kickboksen

Vanaf 2016 geven wij ook lessen kickboksen. Deze lessen zullen altijd zeer gericht zijn op techniek zodat er weinig kans...
Meer informatie

Bodybalance

BODYBALANCE is de Yoga, Tai Chi, Pilates workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van...
Meer informatie

Bodypump

BODYPUMP is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 60 minuten durende workout daagt al je belangrijke...
Meer informatie

RPM

RPM is de indoor cycling workout waarbij je rijdt op het ritme van krachtige muziek. Ga het parcours op met...
Meer informatie

SH’Bam

Maak kennis met eenvoudige, maar geweldig leuke dansmoves. SH'BAM is de perfecte manier om in vorm te komen en je...
Meer informatie

X-CO

De XCO-Trainer is een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven én om calorieën te verbranden....
Meer informatie

X-CO BRN

XCO BURN is “the new workout!”  Deze ultieme Shape workout is voor de Body u Really Need. Een toegankelijke, effectieve...
Meer informatie

Callanetics

De callanetics les begint met een warming-up, waarna efficiënte spierversterkende en houding verbeterende oefeningen volgen. De spieren worden door deze...
Meer informatie

Pilates

Pilates is een body & mind training waarbij het gehele lichaam wordt getraind. Deze trainingsmethode uit het begin van de vorige...
Meer informatie

Low Impact

Aerobic Low Impact is dé ideale manier om aan je conditie te werken zonder dat je springoefeningen hoeft te doen....
Meer informatie

Circuit Training

Voor dames die de dag vroeg beginnen! Op woensdag begint om 9:00 een groepsles fitness. Er wordt gestart met een...
Meer informatie

Kids Fitness

De jeugd heeft de toekomst, een bekende uitspraak die overal op van toepassing is. Helaas blijft overgewicht en inactiviteit een...
Meer informatie