Nieuwe Functional Fitness Les!
Wij starten maandag 10 oktober met een helemaal nieuwe les! Heb jij behoefte aan een leuke, uitdagende en gezellige small group fitness les en is gewone fitness het nét niet voor jou? Doe dan mee met onze nieuwe functional fitness groepslessen! Deze les is ontwikkeld voor iedereen die fitness erg belangrijk vindt maar liever met het eigen lichaamsgewicht en losse attributen uitdagend en dynamisch traint in een leuke groep setting.
De les is altijd in één van onze leszalen en bestaat uit maximaal 8 personen m.u.v. de maandag- en woensdagochtend. We gebruiken een groot scala aan attributen van dumbbells, kettlebells en powerbands tot suspension training. Het is op basis van een 30 minuten format dus het is ook erg goed te combineren met één van onze andere activiteiten in de sportschool.
In deze functional fitness les werk je aan je:
- spierkracht
- rompstabiliteit
- coördinatie
- uithoudingsvermogen
- en alle basistechnieken voor effectief en functioneel bewegen
| Maandag | 09:30 (16 max.) | |
| Dinsdag | 09:30 | 19:45 |
| Woensdag | 10:00 (16 max.) | 18:45 |
| Donderdag | 10:00 | |
| Vrijdag | 18:30 | |
| Zaterdag | 09:00 |
Opgeven kan via de Sportivity App en is dus beperkt tot 8 deelnemers.
Kun je onverhoopt niet meer meedoen, meld je dan a.u.b. weer even af.
We hopen jullie snel te zien in deze lessen.
Wij hebben er alvast enorm veel zin in!